一个是服务 一个是被服务

    “你自己都这么大肚子了,还在上班,辛苦的。”一位病人见给她量血压的护士也是个大肚婆,便微笑着跟她说道。妇科一区的何芳芳边量着血压便笑着说:“还好。”

    别看她个子小小的,挺着个大肚子,每天,发药、打针、挂盐水,动作甚是敏捷。每天上班,要走近万步路,但她却坚持上班,没有请假。说不累是不可能得,但科室11个护士,却有3 个孕妈,一个因为先兆流产请假在家保胎,如果她再请假,就意味着只剩下9个人上班,她不想因为自己的请假而造成科室人手不足,所以能上班就坚持上班。“我请假了,科室里上班的人就太少了,休息都没得休息。我顶一个班也好的,科室里的姐妹们也好轻松一点。再说上班虽然忙了一点,但是科室气氛好,忙忙碌碌一天很快就过去了。我也乘机锻炼一下,我要平产的,我可是要生二胎的。” 每次她老公劝她在家休息的时候,她总是用这个理由来说服她。

    她不仅做好自己的本职工作,而且在同事忙不过来的时候总是能搭把手。下班后,还坚持去自家附近散步,锻炼自己。她在孕期除了定期孕检,也适当控制着自己的体重,她的体重在整个孕期增长没有超过12KG,利于平产。何芳芳当天白天还在上班,却在晚上8:30顺利产下一个6.6斤可爱健康的小公主。产后也恢复得又快又好。同事都夸她厉害,她却笑笑说:“看来上班也是有好处的……”

    妇科一区还有一位孕妈钱燕琴就觉得“亚历山大”,去看了芳芳好几次,每次回来就说:“我这身板要是不能平产的话,没脸回12楼了。”惹得大家哈哈大笑。其实,小钱也是好样的,孕期同样坚持上班,工作热情丝毫不减怀孕前的风采。一次,病房有一个危重病人,处于嗜睡、烦燥状态,时不时地乱动、乱抓手上留置针,作为责任护士,她一直陪在病人旁边,握住病人的手,安怃着她,整整一个下午,直至病人转危为安。事后,病人和家属非常感激。

    其实,我院挺着大肚子却依然奋战在临床一线的职工还真的不少,特别是二胎政策全面放开后,几乎每个科室都有“大肚婆”的身影。不是她们不累,也不是她们不想好好请假在家休息,只是因为她们身上承担着比别人更重的责任。“我们都去休息了,那些大肚子怎么办?那些病人怎么办?”看似无奈的回答中却蕴含了深深的责任。

    “其实在门诊中,我们经常会碰到一些产检正常却希望医生能开病假条让她请假休息的病人,不管是从制度上,还是专业角度来看,我们都是不建议的。”产科专家沈健说,“准妈妈们不仅要在孕前做好准备,孕期更是要锻炼好身体,这样才能顺利产下健康的宝宝。”

    她说,一般产检各方面都正常的孕妇是能够从事基本的工作的,这不仅不会影响胎儿的发育,对今后的分娩也会带来一定的好处,只需注意保证合理、足够的休息。但就算是不用上班的准妈妈,也不建议一味躺着休息,进行适当的孕期运动也是需要的,比如散步:散步是一种很好的运动方式,具体的散步时间及强度可自行把握,一般每天散步时间的总和在1-2个小时之间比较好,以不疲劳为宜。沈医师特别提醒准妈妈,不能将逛街购物来当作散步的一种方式,在身体舒适的情况下一般建议健步走,以微微气喘、心率增快至100—120次/分最佳。地点最好选择在空气流通、人少、环境好的地方进行。妊娠各个阶段的准妈妈都可以散步,它可以稳定情绪,增进食欲和睡眠,保持肌肉健康,有利于顺利分娩。比如游泳:孕妇游泳能促进血液循环,增加肌肉弹性和力量,并且增强耐力。对准妈妈来说,游泳带来的额外的好处是,它几乎让你感觉不到任何重力,它安全、舒适,活动量适中,能锻炼腹部、腰部和腿部力量,增加肺活量,提高身体的协调性。所以说游泳是适合孕期的最佳运动之一,但要注意选择清洁、安全的环境,要有专业的救生员陪同,以便处理一些突发情况。孕妇还可以做瑜伽,除了一些高难度、使用大量腹肌的及压迫腹部的动作不建议外,其余大多动作孕妇都是可以做的。

    对于正常上班的准妈妈,沈医师建议,一般28周后就不要上夜班了,要保证充足的休息时间;对于久站、久坐工作岗位的孕妇,建议1小时左右要起来活动10—15分钟,还有很重要的一点就是整个孕妇切记不要接触有毒有害物质。

    当然,如果你不确定自己适合什么样的运动,或者不确定怀孕后是否适合继续上班,你可以咨询专业医生,医生会根据你怀孕初期检查的结果,判断出你是否属于高危孕妇而不适宜参加哪些运动或工作,而如果你属于绝大多数正常、健康的孕妇之一,体育运动应当是被鼓励参与的。

                                                 甘飞儿